加载中...
2,新授地面压旁腿(1234下,5678起,四个八拍,耗住20秒,先右后左)重点

2,新授地面压旁腿(1234下,5678起,四个八拍,耗住20秒,先右后左)重点

图片尺寸 1242x1863
上传时间 2026-03-31 12:34:01
关键词 勾脚压旁腿
查看原图 下载图片

图片链接

原图
外链

相关图片

(一)基本功:半脚掌勾绷脚,半竖叉压前腿,旁压腿,半竖叉压后腿,青蛙胯

(一)基本功:半脚掌勾绷脚,半竖叉压前腿,旁压腿,半竖叉压后腿,青蛙胯

4,172 470
(一)基本功:站姿,坐姿,勾绷脚,半竖叉压前腿,压后腿,压旁腿,青蛙胯

(一)基本功:站姿,坐姿,勾绷脚,半竖叉压前腿,压后腿,压旁腿,青蛙胯

4,360 843
旁压腿: 勾脚直膝膝盖脚尖找天花板,后背找大腿,眼看天花板

旁压腿: 勾脚直膝膝盖脚尖找天花板,后背找大腿,眼看天花板

5,273 857
作业一:勾脚抱前腿50个数 动作要求: 1.勾脚膝盖伸直 2.

作业一:勾脚抱前腿50个数 动作要求: 1.勾脚膝盖伸直 2.

2,238 288
勾脚压旁腿,用后背去贴身体,手臂要在身体的后面延伸去压,两腿不要往

勾脚压旁腿,用后背去贴身体,手臂要在身体的后面延伸去压,两腿不要往

2,538 591
9.16号, 我们学习勾脚压旁腿!

9.16号, 我们学习勾脚压旁腿!

1,440 983
勾绷脚练习 舞蹈《我们大家做得好》 《小手拍拍》 《爷爷亲奶奶亲》

勾绷脚练习 舞蹈《我们大家做得好》 《小手拍拍》 《爷爷亲奶奶亲》

2,575 694
打胯练习 地面前压腿(注意爽勾脚,膝盖伸直)——扶墙后压腿(注意后腿

打胯练习 地面前压腿(注意爽勾脚,膝盖伸直)——扶墙后压腿(注意后腿

5,540 564

随机推荐

四大神兽--q版.青龙掌管时间万物的生机和道义.白虎掌管肃杀 - 抖音

四大神兽--q版.青龙掌管时间万物的生机和道义.白虎掌管肃杀 - 抖音

6,955 430
春笋炒肉

春笋炒肉

5,211 365
英雄联盟小站

英雄联盟小站

2,732 174
很好看的又很精致的女生qq头像最新优质高清好看有个性女生头像

很好看的又很精致的女生qq头像最新优质高清好看有个性女生头像

5,797 976
郭若洢满月照.#承蒙你出现够我喜欢一辈子 .#新生儿拍摄 - 抖音

郭若洢满月照.#承蒙你出现够我喜欢一辈子 .#新生儿拍摄 - 抖音

6,555 803
6组深色系墙面乳胶漆推荐_颜色_色彩_柏青

6组深色系墙面乳胶漆推荐_颜色_色彩_柏青

6,912 353
除了hg-one的手摇磨豆机和lamarzocco strada的咖啡机,更配备了专业的

除了hg-one的手摇磨豆机和lamarzocco strada的咖啡机,更配备了专业的

8,750 208
郑恺苗苗官宣结婚,晒白衬衫t恤合照惊呆网友:究竟是谁怀孕了?

郑恺苗苗官宣结婚,晒白衬衫t恤合照惊呆网友:究竟是谁怀孕了?

6,164 732