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舌头顶着上颚,用力向后卷舌头,不离开上颚,一次做50下以上,直到软腭

舌头顶着上颚,用力向后卷舌头,不离开上颚,一次做50下以上,直到软腭

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上传时间 2026-03-31 21:00:38
关键词 舌头贴上颚
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