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脖子后仰

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脖子好僵硬?4伸展操活络颈部经络

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轻轻咬住牙齿,头部慢慢的往后仰,感觉脖子前侧至下巴有拉伸感

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头部后仰不到30度颈椎可能有问题

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颈部后仰不适小动作

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给我十秒钟,仰卧起坐视角,脖子后仰有点东西

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双 手 支撑上身,指尖朝前,支撑同时保证下腹部紧贴垫上,颈部后仰,使

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【注意】放松肩颈,头部缓慢后仰.

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甲状腺疾病调养的三条养生准则

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产后恢复瑜珈减肥方法之01-颈部运动

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没有办法再向后的时候,在这个位置,以脖子下面根部为轴,慢慢做向后仰

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"吊脖子"健身治疗颈椎病危害大

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负责任的女人在滴鼻药水时头向后仰

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1 step1:双手握拳,用大拇指从颈根部向上均匀按摩整个脖子,最后在耳下

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每天坚持做后仰,真的能改善颈椎酸痛吗?

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后仰3.png

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